به گزارش نافع، زهرا شجاعیˈ روز پنجشنبه در حاشیه برپایی کارگاه آموزشی و ارتقا سطح ورزش پیلاتس در همدان به خبرنگار ما افزود: این رشته ورزشی هم اکنون زیرنظر فدراسیون ورزش های همگانی کشور فعالیت دارد و گرایش بانوان به آن بیش از مردان است.

وی اضافه کرد: ورزش پیلاتس برای تمامی رده های سنی قابل تمرین است و ضعف عضلات را در بانوان برطرف می کند ضمن اینکه در تمامی فعالان این رشته توانایی بدن را بالا می برد.

شجاعی اظهار داشت: این ورزش با تمرکز در تقویت انعطاف، قدرت و تعادل در تمام اندامهای بدن را بالا می برد و بانوان باردار نیز می توانند در این ورزش فعالیت داشته باشند.

این عضو انجمن پیلاتس کشور در ادامه با اشاره به اینکه رزمی کاران به ورزش پیلاتس گرایش دارند، گفت: پیلاتس به صورت روش تمرینی ایستاده، نشسته و خوابیده بدون طی مسافت و پرش و جهش انجام می گیرد و آسیبهای ناشی از صدمات مفصلی را کاهش می دهد.

وی افزود: حرکات ورزشی در پیلاتس با اجرای تنفس های عمیق و انقباض های عضلانی انجام می گیرد و مکملی مناسب برای سایر ورزش ها و تمرینات ورزشکاران است.

وی خاطرنشان کرد: ˈبهاره عطریˈ بنیان گذار پیلاتس در ایران است که از سال 1385 این ورزش را در کشور فعال کرد و خدمات شایانی در این رشته داشت اما اکنون نیز ˈایمان متقیان نژادˈ مسوول انجمن پیلاتس کشور برنامه های گسترده ای را در توسعه این رشته اجرایی کرده است.

شجاعی با تاکید بر ارتقا سطح دانش مربیان پیلاتس کشور گفت: امسال انجمن پیلاتس ایران قصد دارد برای مدرک درجه دو این رشته از مدرسان اروپایی دعوت کند و علاقه مندان می توانند برای ثبت نام در این کلاس به سایت پیلاتس ایران مراجعه کنند.

منبع:ایرنا