اعتدال از نظر لغوي معني حائل شدن، راست شدن ، برابر شدن، ميانه روي، حد وسط، آمده است،و از نظر مفهومي اين واژه در مقابل واژهاي افراط و تفريط است که در حوزه رفتاري مي توان گفت رفتاري است که بر خواسته از عقل و تدبير و دور انديشي و محاسبه گري است که در آن افراط و تفريط و عجله و شتاب زدگي وجود ندارد.